전자레인지 200% 활용법 1.은행볶음을 간편하게 할 수 있다 은행이나 호두에 칼집을 내고 은행 10개에 전자레인지 '강'으로 40초간 가열하면 은행. 호두볶음을 간단하게 할 수 있다. 2.빵가루 만들기 먹다 남은 식빵을 4센티 길이로 잘라 키친타월 위에 나란히 놓고 2분간 가열하면 식빵이 뽀송뽀송해져 손으로 비벼서 고운 빵가루를 만들 수 있다. 3.건포도 되살리기 꾸덕꾸덕해진 건포도는 물이나 포도주를 조금 뿌려 랩을 씌워서 30초 정도 가열하면 연하고 부드러워 진다. 4.버터 녹이기 버터 한 숟가락을 내열 그릇에 담아 20초간 가열한다. 버터의 가운데 부분이 녹지 않은 것처럼 보여도 여열로 곧 녹는다. 5.베이컨 굽기 접시에 냅킨을 두 장 깔고 베이컨을 겹치지 않게 놓은 뒤 냅킨으로 덮어 가열하면 바삭..

아침에 차에 시동이 안 걸린다면?! 겨울철 배터리 방전 대처법!

고구마에 깍두기 먹으면.. 몸에 어떤 변화가? 요즘 고구마가 상점에 많이 나오고 있다. 김장철이라 배추, 무도 제철을 만났다. 고구마와 무는 날씨가 추워지면 자주 찾는 건강식이다. 우리 조상들은 고구마를 먹을 때 깍두기나 동치미를 곁들였다. 맛도 좋을 뿐 아니라 또 다른 건강효과가 있다. 몸에 어떤 변화가 있을까? ◆ '고구마 + 깍두기'의 과학적 효과는? 맛 좋은 고구마를 먹다보면 과식하기 쉽다. 속이 더부룩한 느낌이 있을 수 있다. 고구마를 많이 먹으면 장내 미생물의 발효에 의해 배에 가스가 찰 수 있기 때문이다. 이 때 깍두기나 동치미를 함께 먹으면 더부룩함을 덜 수 있다. 무에 들어있는 디아스타제 성분이 소화를 돕기 때문이다. 우리 조상들의 지혜는 과학적 안목이 있었던 것이다. ◆ 고구마, 밥 대..

주행 중 큰 대형차나 화물차로 인해, 위협을 느낀 적이 있나요? 대형차는 한번 사고 났다 하면, 큰 인명피해를 냅니다. 위 사진은 버스에 받힌 승용차는 형체를 알아보기 어렵게 구겨졌고, 타고 있던 2명이 그 자리에서 숨지는 안타까운 사고였습니다. 이처럼 대형차량은 승용차를 압도하는 크기 또는 무거운 화물 때문에 가벼운 충돌에도 대규모 인명 사고가 발생할 확률이 높아요. 버스, 트럭 같은 대형차는 차체 특성상 위기 상황 대처 능력이 떨어집니다. 승용차가 쉽게 대처할 수 있는 상황도 대형차는 그렇지 못합니다. 위기 상황에서 브레이크를 밟았을 때, 제동거리는 승용차보다 2배 이상 길어요. 또한, 차의 무게, 적재 물량 때문에 운전대를 조금만 돌려도 차가 방향을 읽고 홱홱 돌아가는데요. 이런 이유로 대형차는 조..

길을 지나다니면 마치 공기처럼 가까이에 있는 것이 바로 '전봇대' 입니다. 전봇대는 전선이나 통신선을 잇기 위한 기둥으로 우리나라 도입 초기에는 나무 재질의 전봇대를 사용하다가 후에 콘크리트·철 재질로 바뀌면서 나무전봇대는 급격히 사라졌습니다. 80년대 이후에는 지중화사업으로 전봇대가 없는 신도시가 생기고 있죠. 항상 우리 가까이에 전봇대가 있기 때문에 신경쓰지 않는 분들이 대부분일텐데요. 전봇대를 자세히 살펴보면 "그냥 지나쳤던 전봇대에 숨겨진 놀라운 비밀"을 알 수 있습니다. 그 내용을 소개합니다. 01. 전봇대의 갯수가 무려? 약 900만개 한국전력공사의 답변을 기준으로 국내에 설치된 전봇대의 갯수는 2015년 10월 기준으로 무려 8,939,522개 입니다. 대부분의 전봇대가 콘크리트형 전봇대로 ..

알고 쓰는 등산장비 이야기 겨울 아니라면 로컷이 유리 산행스타일에 맞게 선택해야 너무 무거운 등산화 피로 높여 등산화는 험한 등산로를 걸을 때 발과 발목을 보호해주는 역할을 한다. 새로운 취미로 등산을 시작한다면 열에 아홉은 등산화부터 준비할 것이다. 그런데 막상 등산화를 사려고 등산 장비 전문점을 직접 찾거나 인터넷 쇼핑몰에 접속해 보면 종류와 가격대가 너무 다양해서 쉽게 선택할 수가 없다. 장비점 매니저의 설명도 근거가 분명하지 않고 저마다 달라서 혼란을 가중한다. 옷은 좀 크거나 작아도 입을 수 있지만 신발은, 특히 장시간 걸어야 하는 등산에서는 자신에게 잘 맞는 등산화를 고르는 일이 무엇보다 중요하다. 비록 ‘티엠아이’(TMI)이지만 등산화에 대해서는 좀 더 공부가 필요한 이유다. 등산화 소재와 ..

매일 먹는 '이 약' ... 불면증 주범일수도.... 특정 약을 장기 복용하면 몸속 영양소가 고갈되면서 이상 증상이 나타날 수 있다. 만성질환이 있으면 약을 장복(長服)하게 된다. 하지만 약을 오래 먹으면 특정 영양소가 결핍돼 우리 몸에 크고 작은 이상 증상이 나타날 수 있다. 약이 우리 몸에서 대사되면서 몸속 영양소를 밖으로 빠져나가게 하거나, 합성되지 못하게 막기 때문이다. 대부분의 약물이 몸속 비타민·미네랄 같은 주요 영양소를 고갈시킨다. 약 종류별로 고갈될 수 있는 영양소와 그로 인한 증상들을 알아본다. ◇고혈압약 ▷베타차단제→멜라토닌 부족→불면증 베타차단제는 에피네프린이라는 호르몬이 '베타'라는 이름의 수용체에 결합하는 것을 막는다. 에피네프린이 베타수용체에 결합하면, 심장이 수축하는 힘을 강화..

모두가 좋아하는 닭고기의 효능 1. 닭고기 부위중 날개는 피부미용과 골다공증을 예방하는 효과가 있다. 콜라겐 성분이 들어있어 아름다움을 추구하고 고운 피부를 원하는 젊은 여성들에게 좋습니다. 콜라겐은 일반적으로 식사만으로 충분한 섭취가 이뤄지지 않으며 자외선과 노화 등으로, 자연적으로 소실되어 미용과 건강을 유지하기 위해서는 별도의 섭취가 필요한 영양소로 피부 미용을 위해 콜라겐이 많이 들어 있는 닭고기의 날개를 많이 먹는 것이 좋습니다 2. 단백질이 많아 두뇌활동을 촉진합니다. 닭고기에 들어 있는 단백질 함량이 타육류에 비해 높아 두뇌성장을 돕는 역할을 하고 몸을 유지하는데 있어서 뼈대의 역할, 세포조직의 생성, 각종 질병을 예방하여 줍니다. 필수 아미노산이 풍부한 닭고기는 뇌신경 전달물질의 활동을 촉..

횡단보도 앞 정지선, 어디에서 멈춰야 할까? 횡단보도 앞이나 교차로 앞에서 만나게 되는 정지선! '정지선을 만나면 차를 멈춰야 한다'는 것은 알고 있는데 차체가 닿기 전에 멈춰야 하는지, 앞 범퍼가 닿기 전에 멈춰야 하는지 헷갈리는 분들이 있으신데요. 아래 퀴즈를 통해 정지선 위반 기준을 같이 알아볼까요? Q. 다음 중 정지선 위반 기준은? ① 차체가 정지선에 닿기 전 ② 바퀴가 정지선에 닿기 전 정답: ① 차체가 정지선에 닿기 전 대부분 쉽게 맞히셨을 것 같은데요. 지금부터 마이클, 도로교통공단과 함께 정지선 위반 기준과 위반 시 처벌사항에 대해 자세히 알아보아요! 정지선 위반의 기준은? 출처부산일보 많은 운전자들이 정지선에 차량 앞바퀴가 밟지 않으면 위반이 아니다, 차량 전면부가 지나지 않아야 위반이..

발바닥에 파스 붙이고 잤더니 일어난 놀라운 효과 9가지 ​ 보통 허리에 통증이 오면 허리에 붙이고 어깨결림이나 팔다리가 쑤시면 그 부위에 우리는 파스를 붙인다. 근육통, 타박상, 관절염에 쉽고 간편하게 사용하는 것이 '파스'이다. 신기하게도 이 파스를 발바닥에 붙이면 의외의 효과를 볼 수 있다고 한다. 특히 발바닥에는 몸의 여러 기관과 연계되어 혈자리와 같은 효과를 나타내는 구역이 온몸의 축소판처럼 모여있다. 발바닥의 특정지역을 자극하면 그 자극이 전기와도 같은 신호가 되어서 뇌를 경유해서 각각 대응하는 인체 각 부위에 전해져 치료효과를 발휘하는 것이다. 특별한 기술이나 힘이 필요 없을 뿐 아니라 누구라도 스스로 간단하고 안전하게 할 수 있다. 파스는 찬 느낌이 나는 것과 따뜻한 느낌이 나는 두 종류가 ..