집에서 밥때가 되어 냉장고를 열어보니 먹을게 없는 경우가 있죠. 끼니를 해결하기 위해 집근처 마트로 향하고 마트에서 끼니를 해결할만한 여러가지 재료들을 사기 시작합니다. 이때 빠지지 않고 사야하는 것이 바로 음료수입니다. 커피, 사이다, 콜라 등 기호에 맞게 그리고 그날의 기..

날씬한 몸매의 기본은 올바른 자세입니다. 바른 자세만 유지해도 칼로리 소모를 높일 수 있는데요. 골반이나 허리, 어깨 등 몸의 균형을 잡아 건강유지에도 도움이 됩니다. 반면, 잘못된 자세가 지속된다면 칼로리 소모가 낮은 만큼 살찌기 더 쉬워진다고 하는데요. 다음은 아무리 다이어..

모르면 손해보는 것 같은 일상 꿀팁 10 꼭 알아야 할 상식도 아니고, 모른다고 무시당하는 지식도 아니지만 알아두면 일상의 순간순간을 편리하게 해주는 꿀팁들이 있다. 자신에게 필요한 몇 가지만 알아두어도 다른 사람들보다 좀 더 현명하게, 좀 더 똑똑하고 수월하게 문제를 해결할 ..